Recomandare de weekend: Belle Maison Spa

Mai întâi trebuie să dați play celei mai relaxante melodii din lume.

Am citit multe despre găsirea și menținerea echilibrului în ultimele luni, am experimentat diferite metode și am am găsit un sfat demn de urmat oricând. Vi-l împărtășesc aici, alături de o aplicare cât se poate de practică a sa.

Fă-ți timp pentru tine

Poate mai just decât să-ți ”faci” timp pentru tine ar fi o altă exprimare: îngrijește-te de timpul pe care îl ai, astfel încât o parte să o dedici simplului scop de a fi cu tine însuți. Asta presupune să lași deoparte telefonul și laptopul. Vei avea nevoie de liniște, de o desprindere de multitasking, probleme, gânduri, liste. Îți va trebui un pic de egoism ponderat, pozitiv, pe care să-l folosești pentru a-ți rezerva ție câteva ore de relaxare deplină. Și știu exact cât de dificil poate fi acest lucru și cât de greu e să nu te lași cuprins de iureșul gândurilor care o iau la vale și se transformă într-o avanlanșă gata să te sufoce.

Măcar o dată pe săptămână impune-ți să stai într-un loc. E o disciplină ce merită cultivată, fiindcă beneficiile sale sunt imense. Și dacă nu poți face asta acasă (eu una știu că e foarte dificil), atunci ai nevoie de un loc care să funcționeze ca un spațiu mental și fizic al contactului cu sinele.

Eu am găsit un astfel de loc.

Strada Speranței, la parter

Un crâmpei de liniște de ascunde pe Strada Speranței, în București, acolo unde nu te-ai aștepta – în mijlocul orașului. Am pășit aproape timid în casa cochetă de la nr. 20, unde pluteau perdele în culori pastelate și un parfum discret se răspândea în aer.

Am fost primită cu multă căldură și familiaritate, mi s-a explicat pas cu pas tot ce urmează și am fost condusă în camera pentru masaj. Apoi, timp de o oră, am plutit între somn și realitate, mi-am lăsat grijile să se topească și m-am bucurat de mișcările abile și blânde ale doamnei terapeut de la Belle Maison Spa. Muzica a fost atât de relaxantă, încât aș vrea să felicit pe cine a ales-o atât de potrivit pentru o clipă de rupere de realitate.

belle maison spa

În tot acest timp am respirat adânc și mi-am analizat reacțiile corpului, descoperind că am o mulțime de grupe de mușchi extrem de tensionați, care par să nu se relaxeze niciodată. Mi-am promis că voi face mai multe exerciții cu mine însămi ca să scap de aceste blocaje și să-mi las corpul să fie cât mai în largul său.

După masaj a urmat un scrub cu zahăr pentru picioare, care mi s-a părut minunat. Am gustat limonadă între timp și am povestit cu prietena de suflet, iar acesta a fost un răsfăț pe care mi l-aș dori cel puțin o dată pe lună. Poate fi recompensa pe care ne-o acordăm după o săptămână în care avem grijă de job, casă și familie sau pur și simplu acel moment în timp în care ne reașezăm, în care nu ne lăsăm destrămate de ritmul nebunesc al zilelor, al orașului.

Doriți-vă căldură!

Poate acest îndemn sună ciudat după o vară întreagă cu temperaturi ridicate, însă iată care e partea bună: cu cât mai multe grade sunt afară, cu atât sunt mai mari și reducerile de la Belle Maison Spa!

Eu am de gând să profit din plin de ele, fiindcă mă pregătesc să revin la spa pentru un tratament personalizat și răsfățul asociat acestuia. Grija de sine mă va ajuta să fiu relaxată și productivă, iar această întrerupere de ritm e necesară și foarte sănătoasă.

Dacă ți s-a părut că termenul de spa este pretențios sau că e un lucru doar pentru doamnele cu foarte mulți bani, atunci să știi că acestea sunt doar prejudecăți și că nu e nimic rău în a dedica timp și resurse financiare cultivării de sine.

Dacă ajungeți pe Strada Speranței, la Belle Maison Spa, veți vedea că puteți să plecați cu liniște în suflet și optimism în gânduri.

5 motive pentru care sa folosesti Google+ chiar acum

A trecut perioada în care Google+ era doar o platformă pentru early adopters. Acum că s-au strâns peste 500 de milioane de utilizatori, G+ începe nu doar să devină relevant, ci și util (și nu doar pentru SEO în search).

g+

Incorect numită o rețea socială, platforma are câteva puncte forte pe care le-am identificat în ultima vreme, de când am început să o folosesc în mod constant:

1. Pe Google+ ai oameni interesanți de urmărit, din orice categorie de interes te pasionează.

2. E mult, mult mai puțin ”zgomot” decât pe Facebook, Twitter, Tumblr sau Pinterest. E un mediu cu puțin sau deloc spam, în care ajungi la informația utilă pentru tine mult mai ușor. Nu prea vei vedea poze cu pisici sau brioșe, decât dacă asta te pasionează.

3. Am observat o cantitate mai mare de conținut relevant, în funcție de cum știi să-ți construiești stream-ul. Observ ceva mai multă creativitate și înclinare către articole și link-uri utile.

4. Există mai puține postări de natură personală, motiv pentru care nu vei vedea așa de multe poze din vacanță, ci mai degrabă fotografii de calitate și păreri bine argumentate despre produse, locuri și servicii.

5. Și așa cum a remarcat Andy, pe Google+ avem comunități și stream-uri mai nișate, specializate pe subiecte asupra cărora se emit opinii pertinente.

google+ stats

Sursa.

Și m-am gândit că, din cei peste 7000 de followers pe care i-am adunat pe Google+, ar fi păcat să nu încep să comunic măcar cu 10% dintre ei.

Sugestia mea ar fi să folosiți platforma acum, cât nu e populată de conținut inutil, cât e relevantă și utilă. Poate fi un bun exercițiu de filtrare și structurare a unor surse legitime și utile de informare. E șansa voastră să faceți din Google+ ce v-ați fi dorit să fie Facebook, dar nu mai aveți răbdare să organizați.

Voi cum folosiți Google+?

Peugeot 2008 – crossover-ul calator

De fiecare dată când pornesc la drum cu o mașină nouă, am emoții. E ca o primă întâlnire, când încerci să-ți dai seama în ce parte a lui e mai comod să stai, care e unghiul său cel mai bun și cum învață să aibă grijă de tine. Față noul Peugeot 2008 am avut însă un sentiment de familiaritate care ne-a legat imediat. Poate pentru că e atât de comod. Sau poate pentru că se conduce atât de ușor.

4

Familia Peugeot

N-am aflat cum îi cheamă, așa că i-am botezat familia Peugeot. Au venit în parcarea benzinăriei la noi să ne întrebe de noul 2008. Soțul și soția ne-au rugat să-i lăsăm să vadă interiorul, ne-au întrebat cât consumă, cum se comportă la drum, dacă suntem mulțumiți de ea. Le-am răspuns atât cât știam, căci abia plecasem la drum, zâmbind bucuroși să vedem o dovadă de afecțiune așa de mare pentru brand. Acasă mai aveau două Peugeot-uri și voiau să-l cumpere pe al treilea. La final ne-au urat s-o stăpânim sănătoși, convinși fiind că n-aveam cum să o nu o cumpărăm după acest test drive. Am plecat mai departe cu zâmbetul pe buze, sperând că i-am ajutat să ia o decizie corectă și bucuroși că mai înțelegem câte ceva din farmecul Peugeot.

IMG_2370

Dobrogea în ritmul francezilor

Drumul care șerpuiește dinspre Năvodari spre Tulcea e acoperit de asfalt negru, proaspăt, și se întinde printre dealuri și câmpii, la asfințit. În mașină e liniște completă, fiindcă antifonarea lui Peugeot 2008 e făcută excelent. Se aude doar vocea blândă a lui Andrea Bocelli, iar suspensiile moi ne relaxează complet. Volanul e atât de flexibil, încât poate fi condus cu un deget (ceea ce nu recomand niciodată!). Telefonul stă la încărcat în portul USB și nu-mi fac griji că voi rămâne fără baterie dacă fac music streaming de pe el.

Și apoi ajungem acolo unde ne-am dorit. Din vârful dealului ne privește semeț, de mii de ani, Enisala, una dintre cetățile mele preferate. L-am adus pe noul 2008 să vadă minunea așa cum aduci un copil. Întâlnirea între nou și vechi, dar cumva o potrivire de mentalitate, un pas către progres, așa cum fusese Enisala atunci și cum e Peugeot acum. Dorința de a fi mai buni, de a evolua, de a îmbunătăți detaliile care ne fac viața mai frumoasă și mai ușoară.

IMG_2358

Ne atașasem de el (sau ea?) în două zile foarte mult. Ne-a primit cu portbagajul deschis și pedala de accelerație pregătită. 🙂 N-am făcut nicio nebunie, căci motorul de 1.2 pe benzină dezvoltă 82 de cai, care sunt suficienți să călătorești comod, dar nu-ți satisfac dorințele de vitezoman. Și nici n-are cum, căci noul 2008 e mai degrabă o mașină de familie, elegantă și sigură. Trebuie însă un pic mai multă planificare în depășiri, ca să nu rămâi fără putere, însă nu am uitat nicio clipă că 2008 e o mașină gândită pentru oraș, acolo unde excelează.

Garda ceva mai ridicată la sol ne-a dus cu gândul la un SUV veritabil, așa că ne-am avântat la câțiva metri de asfalt, pentru impresie artistică. 🙂 Desigur, la aceasta au contribuit design-ul fluid, dar impunător, din care se fac remarcate mai ales farurile din spate, în formă de gheară, care arată excelent. Liniile caroseriei se arcuiesc într-un joc subtil al formelor, devenind, pe rând, masculine sau feminine, în funcție de cine se urcă la volan.

Dimensiunile sunt ideale pentru mediul urban, fiind o mașină extrem de spațioasă, fără a ocupa două locuri de parcare în oraș. Bordul mi-a adus aminte de cel al noului 208, cu o serie de excepții, precum tipul de plastic de pe bord, care mi s-a părut că arată foarte bine în acest crossover.

Mi-a plăcut postura ceva mai înaltă la volan și din nou remarc scaunele extrem de comode, cu alură sport, care încadrează foarte bine corpul. Iar sistemul audio m-a impresionat de-a dreptul! Sunet impecabil și nedistorsionat, chiar și la volume mai mari. Asta ne-a făcut drumul excelent.

Consumul agregat, urban-extraurban, a fost 6,2l pe o distanță de 700 km parcursă prin Constanța, București, Năvodari, autostradă și drumuri județene dobrogene. Ce tipuri de motorizări puteți alege și o perspectivă ceva mai tehnică puteți citi în test drive-ul de pe Wall-Street.ro, care oferă o opinie masculină mai avizată.

Pasagerii din dreapta nu se vor plictisi, căci dacă vor să fie DJ, au la dispoziție un ecran tactil de 7 inci de unde pot controla tot felul de opțiuni ale sistemului media și nu numai. Partea bună e că poți folosi separat încărcătorul de la brichetă pentru a încărca un telefon, în timp ce asculți muzică de pe cel conectat la USB, care se încarcă și el. Pentru cei care au tot timpul la ei multe gadget-uri, acesta e cu siguranță un punct forte.

colaj 2 - Copy

Prețul noului Peugeot 2008 pornește de la 11.237 euro cu TVA și primă de casare incluse și poate ajunge până la 20.000 de euro cu TVA pentru o echipare cu tot ce ți-ai putea dori pentru o mașină de familie.

6

Eu am savurat fiecare clipă petrecută la volanul noului Peugeot 2008, unde m-am simțit în siguranță și relaxată. M-am bucurat de simțul estetic specific franțuzesc, de grija pentru detalii, de elementele simpatice și utile, dar mai ales de senzația de plutire pe care o oferă mașina. Acest crossover se potrivește perfect cu spiritul orașului, dar și cu escapadele de weekend, cu întâlnirile de business, dar și cu cinele romantice în doi. E acel tip de mașină care vrei să facă parte din viața ta.

colaj 1 - Copy

Mulțumirile se întreaptă către Eurial Invest, care promovează cu pasiune noile modele Peugeot, așa cum fac cei care înțeleg cu adevărat esența acestui brand.

IMG_2375

PS: Ce credeți că am găsit în torpedoul lui 2008?

Andrea Bocelli – lucruri nestiute

Mi-au trecut prin mâini în ultima vreme o mulțime de cărți, pe cât de diverse, pe atât de apropiate în unele puncte. Încântată fiind de concertul său de la București, am decis că ar fi interesant să aflu mai multe despre viața unui artist atât de talentat cum este Andrea Bocelli.

andrea_bocelli_coperta1-689x1024În autobiografia sa, Muzica tăcerii, Andrea Bocelli dezvăluie lumii adevăruri neștiute despre evoluția sa ca om și ca artist. O face cu măiestrie, cu grație, cu sinceritate și cu tristețe uneori. Scriitura e de o sensibilitate aparte și de o franchețe care m-a frapat. Nu știam despre acest tenor desăvârșit că a terminat dreptul, nu-i cunoșteam drama, lupta interioară și nici faptul că și-a găsit succesul abia la 30 și ceva de ani.

Am trăit alături de Amos, personajul prin care artistul a ales să-și spună povestea, bucurii și tristeți, încercări și perioade de rebeliune, îndrăgostiri, urmărind mereu firul roșu care-l tot atrăgea către muzică și cariera căruia îi era destinat. Am descoperit un om complex, greu încercat de soartă, dar căruia viața i-a scos mereu în cale oamenii potriviți care să-l ajute să evolueze.

E cu atât mai interesant de citit această biografie, cu cât muzica pe care Bocelli o oferă cu atâta generozitate nu pare să aibă loc în lumea în care trăim. În ciuda acestei preconcepții, concertele sale adună mii de oameni în toate țările lumii, a vândut peste 70 de milioane de discuri, iar vibrațiile vocii sale umplu suflete cu istorii fundamental diferite.

Frumos e să vezi cum Bocelli se dezvăluie în plenitudinea umanității sale, cu rele, cu bune, cu defecte și momente de triumf, fără pic de aroganță. Și apreciez că onorează muzica tradițională italiană prin aportul său, ducând mai departe această limbă frumoasă și expresivă.

Rândurile vieții sale vorbesc despre cum a învățat să iubească tăcerea, atât auditivă, cât și vizuală, cum a găsit sens și structură în amalgamul de emoții în senzații din viața sa. E o carte educativă, despre acceptarea propriei traiectorii și despre urmărirea unei pasiuni care ne poate duce departe, dacă o hrănim constant.

Bocelli e un om simplu, care a evoluat de la acest punct:

(Debutul său de la Sanremo, din 1994, la categoria ”Propuneri noi”)

până aici:

(la un concert splendid din 2008, perfect, în inima Toscanei, în Lajatico, satul său natal.)

Să citiți această carte și să-i ascultați acordurile dintre rânduri. Vă va face un pic mai buni și vă veți dori să-l (re)vedeți în concert cât mai curând!

Nu plec in concediu fara…

Au mai rămas câteva weekenduri bune de plecat la plimbare prin țară (sau prin alte țări), așa că sentimentul de vacanță nu s-a terminat. Mie chiar îmi plac duminicile liniștite, petrecute la munte, când frunzele încep să devină arămii, iar serile răcoroase mă fac să mai pun pe mine un hanorac. Dar ca să mă bucur de fiecare dată de orice escapadă, am nevoie de câteva lucruri care nu-mi lipsesc din bagaj.

Sunt importante pentru mine mai ales produsele cosmetice, fiindcă am căpătat o sensibilitate a pielii la schimbările de mediu (mai ales la vânt și praf), așa că trebuie să am grijă mereu. Am făcut așa și la mare, unde am avut cu mine 5 produse esențiale, de la Farmec:

1. Cremă intens hidratantă Farmec cu SPF 15 – e crema mea preferată dintre toate pe care le-am testat și cred că am încercat peste 20 până acum. E ușoară, e o bază excelentă pentru machiaj, protejează și hidratează bine și luminează fața. Și când te expui la soare, fie că-i vară sau iarnă, nu poți sta fără cremă de față.
Preț: 25,8 lei

2. Cremă de plajă cu SPF 50 – de când am un grad mai ridicat de sensibilitate a pielii, mai că m-aș da cu această cremă și când nu stau la plajă. Se absoarbe foarte ușor în piele și hidratează foarte bine. Protejează de razele solare nocive la fel de bine, iar anul acesta, datorită ei, nu am mai avut nasul roșu de clovn pe care-l căpătam în fiecare an. Ba chiar mi-au apărut și mai puțin pistrui și am evitat alergiile solare.
Preț: 29,38 lei

3. Repelent pentru țânțari și căpușe – nu știu cum sunteți voi, însă eu sunt genul de persoană care atrage țânțarii așa cum atrage un magazin cu dulciuri copiii mici. Eu și jumătatea mai bună ni-i împărțim frățește și ne alegem cu pete roșiatice îngrozitor de enervante. Așa că o sa fac provizii de repelent Farmec, mai ales pentru excursia în Deltă la care visăm amândoi.
Preț: 8,05 lei

IMG_2254

4. Cremă pentru curățarea feței fără săpun – pentru mine, crema aceasta de curățare e cel mai bun lucru care i s-a întâmplat feței mele de când ma machiez. Fiindcă niciodată nu e de-ajuns doar demachiantul, mai ales după un machiaj ceva mai pronunțat, acest produs a venit ca o minune. Îl folosesc mereu după demachiere și nu mai simt nevoia de loțiune tonică. Ajută și la absorbirea mai bună a cremei de față și nu usucă deloc pielea.
Preț: 16,6 lei

5. Demachiant 2 în 1 cu argan – oricât de obosită aș fi seara, nu adorm niciodată machiată. E un element de disciplină la care țin foarte mult și care știu că e esențial pentru tenul meu, dacă nu vreau să arăt de 40 de ani peste doar vreo 5. Așa că stau cuminte, cu ochii mijiți, în fața oglinzii, și mă demachiez temeinic. Și uleiul de argan din acest demachiant Farmec e minunat și deloc uleios, așa că fața rămâne hidratată, dar fără să fie lipicioasă.
Preț: 9,32 lei

Desigur, pe lângă aceste 5 produse esențiale, în bagaj încap mereu: gelul de duș, tot felul de creme pentru corp, mâini, călcâie, parfumuri și alte minuni. Și se strâng cam cât să ocupe jumătate de bagaj. Dar e un ”sacrificiu” necesar. 🙂

Dacă-mi spuneți care sunt 5 produse esențiale Farmec fără de care n-ați pleca în vacanță, vă recompensez pe două (sau doi) dintre voi cu câte o cremă de plajă cu SPF 50! Alegerea o voi face prin tragere la sorți și puteți să-mi lăsați comentariile voastre până pe 29 august.

IMG_2258

PS: Mereu am în geantă balsamul de buze Gerovital pentru hidratare intensivă, care dă o senzație mentolată și a călătorit cu mine peste mări și țări.
Preț: 5,49 lei

IMG_2340

Dacă și voi vî îngrijiți frumusețea naturală, vă aștept pe Românce cu Farmec, să povestim despre acele femei care ne inspiră. Nu uitați că vă așteaptă un concurs minunat și o mulțime de surprize!

Joburile si generatia noastra

Am citit pe Portal HR un articol care m-a îngrijorat pe o parte și m-a bucurat pe de altă parte. Articolul e despre generația tânără a României care nu are un loc de muncă. Îngrijorarea vine din faptul că se menține o discrepanță destul de puternică între așteptările angajatorilor și pregătirea potențialilor angajați. Iar bucuria provine din faptul că 15% dintre tineri sunt supracalificați pentru joburile lor, deci sunt preocupați de pregătirea continuă și de rafinarea abilităților și a cunoștințelor.

Dar diferențele de abilități, experiență, pregătire sau salarii din piață sunt extrem de evidente, mai ales pe sectoare emergente, așa cum este cel de digital. Am adunat aici câteva păreri documentate despre o serie de lucruri importante de care ar trebui să ținem cont când ne facem planuri de carieră, fiindcă așteptările noastre pot fi uneori prea roz în contrast cu realitatea.

Nu mai există formule fixe

Un studiu Ernst & Young numit ”Avoiding a lost generation” propune spre dezbatere tema rolului antreprenorilor în revenirea economică a statelor G20. Cifrele mi-au dat fiori și m-au făcut să văd o întreagă generație ce ar putea rpămâne fără muncă, generând un regres uriaș în toate planurile vieții noastre.

The International Labour Organization (ILO) reports that almost 13% of the world’s youth — close to 75 million young
people — are unemployed and many are also underemployed relative to their training and capabilities.

The Economist thinks the real rate is much higher, with an estimated total of almost 290 million young people neither working nor studying.

Formulele fixe pentru rezolvarea acestei probleme nu există, iar modelele actuale de organizare a muncii nu mai funcționează, în ciuda încercărilor companiilor închistate de a le implementa. Suntem blocați într-o paradigmă care nu ni se mai potrivește, iar schimbarea va fi una de durată și extrem de dificilă. Moneda curentă de care vom avea nevoie va fi constituită din valoarea muncii realizate, iar nu de numărul orelor petrecute la birou. Multe sectoare ale societății actuale nu prea mai au nimic în comun cu realizarea unei cote de produse pe zi. Dar companiile se încăpățânează să înghesuie activitățile pe care noi le realizăm în aceste tipare.

Cum măsori valoarea unei idei?

Andreea a scris un articol foarte bun care dezbate mai riguros ideile de mai sus. Și tot acolo am găsit și referința la un articol bun de pe NY Times care dezbate exact problema cuantificării valorii muncii intelectuale pe care o face generația noastră.

Practic, din generația noastră, cei necalificați rămân fără joburi și împart aceeași soartă cu unii dintre cei supracalificați. E un paradox al unei societăți care nu a mai investit în educație și în adaptarea tinerilor la mediul de lucru sau așa privesc eu problema. Vouă vi s-a întâmplat să vi se comunice la un interviu că sunteți prea bine pregătiți pentru postul respectiv?

lost gen

Așteptările în carieră

Înarmați cu aceste informații, poate ar trebui și noi să ne echilibrăm așteptările cu privire la carieră. Conform statisticilor, nu vom avea cele mai bune joburi, cei mai frumoși copii sau cele mai fericite vieți, însă putem încerca să obținem toate acestea sau măcar o parte dintre ele.

Cu privire la carieră, trebuie să fim realiști, adaptabili și să ne menținem apetitul pentru studiu și îmbăgățirea abilităților. Dacă rata de șomaj nu vă îngrijorează, luați-vă la rând cunoștințele și gândiți-vă cam câți dintre ei au schimbat joburi sau au fost dați afară.

Noi nu vom mai fi generația care să aibă același job timp de 20, 30 sau 40 de ani. Siguranța locului de muncă e doar o iluzie și trebuie să fim pregătiți să o putem lua oricând de la capăt, cu toată experiența și cunoștințele acumulate. Nu e loc pentru comoditate și nici pentru delăsare, motiv pentru care presiunea crește constant. Din perspectiva mea, trebuie însă să acceptăm acest mediu și să încercăm să ne găsim locul acolo unde cele mai multe dintre dorințele noastre profesionale sunt întâmpinate cu succes.

În digital e poate mai dificil decât în alte părți, pentru că standardele lipsesc cu desăvârșire și va mai dura destul până când va exista o tentativă de reglementare a industriei, de setare e unor benchmarks care să ne ofere repere față de care să ne evaluăm în mod real munca. Momentan învățăm și construim.

Voi ce soluție vedeți pentru această situație?
Cum vedeți schimbările din industria voastră?
Ce putem face noi pentru a evita să fim parte din ”generația pierdută?”