Exercitii de respiratie

De când mă știu, am ascultat mai multă muzică din afară decât autohtonă. Motivele le știți și voi, iar pasiunea mea pentru limbile străine (engleză, italiană, spaniolă, franceză etc.) m-au făcut să vreau să explorez și alte viziuni artistice. De cele mai multe ori nu vorbesc despre muzica românească în termeni tocmai pozitivi, fiindcă cei mai promovați artiști nu sunt întotdeauna și cei mai buni. Dar dincolo de plastic, kitsch și playback, există oameni cu adevărat talentați, muncitori, artiști autentici care abordează compoziții complexe, care scriu versuri profunde și care concep universuri în care vrei să te pierzi.

Am descoperit unul dintre acești artiști zilele trecute, când am auzit-o cântând live pe Aylin Cadîr. O știm cu toții pe actrița simpatică, mereu zâmbitoare și cu niște gropițe ademenitoare. Dar acum e vremea să o descoperim în calitate de cântăreață, un rol care mie mi se pare ca i se potrivește mai bine decât oricare altul.

Aylin are o dulceață a vocii cum rar întâlnești și o feminitate necompromisă, ce se dezvăluie prin versuri cu tâlc, cântate suav și cu foc în priviri. Piesele sale, majoritatea produse de către Bazooka și Christie de la Moonlight Breakfast, evocă o lume a simplitații, a sincerității și a jocurilor nevinovate. Mie mi-au plăcut deîndată ce am avut ocazia să le ascult.

Iată ce spune Aylin despre stilul său muzical, pe pagina sa de Facebook:

Unora le place jazz-ul. Eu îl iubesc așa de mult încat, după ce în ultimii ani am cântat standarde de jazz, romanțe franțuzești și românești, m-am hotarât ca anul acesta să am propriul album cu muzica pe care mă simt cel mai bine când o cânt și o ascult.

Alături de trupa The Lucky Charms, Aylin ne-a oferit câteva momente de destindere completă, alături de un charm care să ne poarte noroc.

aylin lucky charm

Muzica sa e de ascultat într-o vineri de toamnă, când soarele cade pieziș peste străzile adormite. E de ascultat în diminețile lungi de weekend, între două mângâieri. E de ascultat oricând vrei să ți se lipească de suflet.

Și cu această ocazie l-am descoperit și pe Viky Red, un artist extrem de talentat, un fel de Bruno Mars al nostru. Am ascultat imediat tot ce am găsit pe Youtube și sper să ajungă pe piața internațională, fiindcă muzica sa e absolut superbă!

Așa că vinerea aceasta faceți câteva exerciții de respirație și bucurați-vă de câteva momente de liniște interioară.

Ia-ti liber pe 1 octombrie. Ne vedem la IAB Forum 2013!

Zilele trecut v-am întrebat ce motive ați avea pentru a cere o zi liberă de la birou. Astăzi vă dau unul dintre cele mai bune motive, care ar convinge orice superior rezonabil: pe 1 octombrie ne vedem la IAB Forum!

Anul trecut am scris un articol kilometric de la eveniment, unde am fost blogger oficial. Iar informațiile și sfaturile primite de la speakeri și adunate în acel articol sunt încă valabile. Și a fost de-ajuns o singură ediție ca IAB Forum să fie unul dintre evenimentele mele preferate de la noi.

Anul acesta vom avea o temă ceva mai apropiată de ceea ce se întâmplă pe piața din România, iar subiectele prezentărilor vor gravita în jurul conceptului de: Storytelling, tendințe și rezultate în publicitatea online romaneasca – sub lupă la IAB Forum 2013

”Dacă în anii trecuți, ne-am concentrat mai mult pe know-how extern, credem că acum este momentul să subliniem și proiectele locale de succes. Credem că industria de publicitate online românească a ajuns deja la un nivel la care poate face un pas în față, arătând studii de caz interesante și utile. Evident, know-how-ul extern este în continuare o resursă foarte importantă, în special în ceea ce privește alocarea bugetelor către publicitatea în mediul digital”

a declarat Ioana Anescu, Director Executiv IAB România

Printre subiecte se vor număra:

  • Puterea content-ului în era digitală – storytelling-ul în online și cum se fac strategiile de conținut;
  • Cum s-a transformat contextul de comunicare prin evoluția tehnologiilor și a mediului digital – tendințe în publicitatea online (shift-ul către tehnologiile mobile și publicitatea pe mobil);
  • Cum valorificăm eficiența mediului digital și cum putem obține rezultate maxime în online – studii privind comportamentul consumatorului etc.

IAB FORUM 2013

Abia aștept să-i aud vorbind pe: Caroline Henne (Director for Digital Market Intelligence in CEE-META, GfK) sau Yannis Piperakis (Business Unit Director, Ogilvy Greece), care sunt sigură că vor veni cu prezentări bine structurate și cu o densitate mare de informații utile. Anul acesta vor fi mai mulți speakeri români în program, printre care și Marius Ursache (Chief Creative Officer, Grapefruit) sau Ștefan Chirițescu (Planner, BBDO). Lista completă și programul (care urmează a fi anunțat), le puteți găsi pe site.

Sper că și în această a treia ediție a evenimentului vom vedea studii de caz și rezultate din care putem învăța și sper să avem la fel de multă interacțiune cu publicul ca anul trecut, când am plecat de la IAB Forum cu o mulțime de informații utile, inclusiv sub aspect legal și legislativ.

Așa că ia-ți liber pe 1 octombrie și vino să petrecem, în mod productiv, o zi departe de birou!

Lift your spirit! Mic ghid de supravietuire pentru sezonul toamna-iarna (P)

Astăzi am simțit pentru prima dată un frig tăios, care, în mod inevitabil, va deveni regula zilelor care urmează. Pornind de la gândul că toamna se instalează pe deplin, alături de teama de zăpezile ce vor veni peste vreo 2 luni, am decis să construiesc un mic ghid de supraviețuire pentru perioada următoare. Are câte ceva din toate, mici tips & tricks pe care le-am încercat în ultima vreme și care mi-au prins tare bine.

Alimentație

Profitați, câtă vreme mai găsiți în piață sau la supermarketuri, de legume și fructe proaspete. Nu faceți exces din niciuna, dar încercați să înlocuiți măcar o masă pe zi cu o salată și gustările dintre mese cu fructe. Eu îmi mai fac și provizii de fructe uscate pentru toamnă și iarnă, iar preferatele mele sunt caisele și merișoarele uscate, dar și fructele de goji. Câteva astfel de fructe satisfac pofta de dulce și vă vor face să uitați de dulciuri sau băuturi pline de zahăr. Nu uitați să beți multă apă plată, așa cum e recomandat în orice sezon. Și pentru a asimila mai bine vitaminele din fructe și legume, recomand întotdeauna cure cu argilă alimentară. Diferența se simte imediat!

Mișcare

Dimineața, când abia v-ați ridicat din pat, încercați să faceți câteva mișcări de încălzire. Vă vor pune sângele în mișcare, vor pregăti mușchii pentru activitatea zilnică și veți simți că aveți îmbunătățiri semnificative în flexibilitate. Desigur, acestei încâlziri ar trebui să-i urmeze și o sesiune de antrenament, mai scurtă sau mai lungă, în funcție de posibilitățile și voința fiecăruia. Aș mai adăuga faptul că scările rulante pot fi înlocuite cu succes cu urcatul scărilor normale, iar mersul pe jos e recomandat oricând.

Fotor0918122325

Interacțiuni sociale

O bună igienă emoțională contribuie nu doar la o stare de spirit mai bună, ci și la mărirea productivității pe orice plan și chiar la fortificarea sistemului imunitar. Înconjurați-vă de oameni cu o atitudine optimistă, puși pe treabă, care vă inspiră și vă motivează. Renunțați la relațiile întreținute din obligație și concentrați-vă pe aspectele pozitive din orice activitate. Gândiți constructiv, mai scădeți din volumul ironiilor zilnice și obișnuiți-vă mintea să se concentreze pe soluții, nu pe probleme. E un efort constant și continuu, dar dă rezultate excelente pe termen mediu și lung. Oferiți-vă timp pentru sine, pentru lectură sau meditație, și nu pierdeți din vedere importanța reflectării asupra propriilor stări, asupra evoluției pe toate planurile și asupra elementelor care construiesc echilibrul emoțional de care avem cu toții nevoie.

Produse de îngrijire

Acum că am am trecut în revistă câteva lucruri care au funcționat pentru mine la nivel interior, are nevoie și exteriorul de îngrijire. Eu am un fond genetic bun (și am dovezi pentru asta! Voi reveni cu un articol separat. 🙂 ), însă am un tex mixt cu tendințe de uscare, ceea ce crește riscul de apariție prematură a ridurilor. Alături de factorii de mediu, alimentație etc., această certitudine mă face să fiu foarte atentă cu factorii de curățare și hidratare.

Întotdeauna am acasă gama aceasta:

produse farmec

Iar peste 10 ani (mic moment în care mă simt încă tânără 🙂 ), am pe listă următoarele 3 produse esențiale:

produse aslavital lift instant farmec

Ingredientele incluse în această gamă, la fel ca în toate gamele Aslavital, sunt extrem de rafinate, dar, în același timp, cât mai aproape de natură. Simt asta de fiecare dată când folosesc crema pentru față sau apa de argilă.

Pentru că ridurile de expresie s-au instalat deja și nu se dau duse nici după nopți cu somn suficient sau zile liniștite, am decis să mă împrietenesc cu ele. Și ca să nu se simtă singure, voi râde cu poftă de fiecare dată când ceva mă amuză sau mă face fericită, ca să se instaleze și altele (nu multe). Până la urmă sunt dovezi ale bucuriei și nu le regret deloc! Mai ales că știu că, după 35 de ani, Farmec va avea grijă de mine la fel de bine ca și până acum.

Sper să vă fie de folos micul meu ghid și nu uitați că ne vedem și pe Românce cu Farmec, locul în care se adună de luni bune povești despre frumusețea autentică și interviuri mai mult decât motivante! Plus că mai e și acel concurs simpatic, care vă trimite în vacanță.

Să aveți zile pline de Farmec!

Cum scapi de ”mafia” concursurilor online

Concursiștii” au împânzit web-ul. Nu știu cum e în alte țări, însă la noi nu poți organiza niciun concurs, oricât de serios sau creativ ar fi, fără să vină, cu zecile sau sutele, cei care își duc traiul din premiile de la concursuri. Chiar dacă nu vă vine să credeți, sunt unii oameni care nu fac nimic altceva decât să participe la concursuri, timp pe care, desigur, l-ar putea folosi pentru ceva constructiv, precum un job. Mămicile și casnicele sunt fruntașe la concursuri. Ele au timp și răbdare să ”strângă” voturile necesare. Am auzit și de cazuri în care oamenii fac o mică avere din vânzarea produselor câștigate, mai ales având în vedere că există concursuri la care se câștigă case și mașini.

De unde vin concursisții?
Chiar dacă nu postezi tu concursul pe site-uri de tipul konkurs.ro sau econcursuri.ro, e suficient ca unul dintre acești ”binevoitori” să ia inițiativa și valuri interminabile de participanți ”entuziasmați” vor veni către site-urile voastre, către paginile voastre de Facebook sau către orice canal pe care îl folosiți pentru a organiza concursul. Brace yourselves!

De ce sunt periculoși concursiștii?

Dacă nu aveți un regulament bine pus la punct, dacă aveți un sistem de votare manipulabil (voi explica mai jos ce înseamnă acest lucru) și dacă nu stăpâniți foarte bine legislația aplicabilă și regulile platformei pe care organizați concursul (spre exemplu, Facebook), atunci sunteți victime sigure. Concursisții știu să exploateze orice punct vulnerabil și sunt cu ochii pe premiul cel mare.

Seattle_-_Pie-eating_contest_2003

Cum vă pot afecta:
– acești participanți generează comentarii și postări negative despre concurs, campanie sau brand
– ei acționează emoțional, din impuls și rareori apleacă urechea la argumentele raționale
– sunt agresivi și puși pe scandal (și nu-mi place să folosesc cuvântul scandal, dar asta e exact ceea ce fac), fiindcă știu că nu vă doriți să aveți parte de comentarii negative și mizează pe faptul că veți ceda și le veți da ceea ce ei cred că li se cuvine
– ei au timp să posteze comentarii lungi, cu citate din regulament, și poți continua discuția cu ei timp de ore întregi (pentru care trebuie să te înarmezi cu foaaarte multă răbdare)
– ei sunt cei care vor suna la firma organizatoare și vor cere explicații dacă li se pare că au fost nedreptățiți (și mereu se vor simți astfel)
– au un nivel de educație scăzut și nu înțeleg constrângerile platformei, detalii tehnice sau legale
– tot ei sunt cei care sunt capabili să facă reclamație la ANPC dacă văd în voi, cei aflați de partea cealaltă, un oponent slab sau nepregătit pentru a gestiona situația.

1185580_648708251820621_1163314086_n

Inutil să spun câte ore sau chiar zile veți pierde încercând să gestionați o astfel de criză de imagine, la care probabil nu vă așteptați când ați organizat concursul.

Cum să vă protejați de concursiști

Am căpătat ceva experiență în gestionarea a astfel de situații, așa că am câteva sfaturi utile pentru voi, care vor închide gura concursiștilor, care vă vor proteja în cea mai mare parte de scandaluri și de crize de imagine și care vă vor permite să aveți zile mai senine. 🙂

1. Scrie un regulament extrem de riguros. Asta înseamnă să incluzi definiții ale termenilor tehnici, să definești ce poate și ce nu poate face cineva pe site-ul sau pagina ta de Facebook, să incluzi exact cine poate acorda voturi, din ce țară, între ce vârste, alături de condițiile clare de verificare a câștigătorilor și modul de acordare a premiilor. Fă-ți un template, pe care apoi îl poți folosi la orice concurs și pe care, cel mai probabil, îl vei completa după fiecare astfel de mini-proiect cu noi detalii. Vei ajunge la 7-8 sau chiar 9 pagini. Un regulament bun nu are niciodată mai puțin de 5-6 pagini. Utilizatorii obișnuiți nu citesc regulamentele, însă concursiștii o fac, cu atenție chiar.

2. Include următoarele detalii în aplicația ta de concurs (e ideal să ai una, dintr-o mie de motive pe care o să le dezvolt în alt articol): să poată vota doar utilizatori din România, de pe un singur IP (așa eviți voturile multiple de pe același IP), de pe un singur cont de Facebook. Se filtrează automat și scapi de durerea de cap a verificării manuale a voturilor și discuțiile interminabile de după. Scrie aceste reguli cu CAPS LOCK, ca să vadă toți. Unii nu vor vrea să vadă.

Dacă te întrebi dacă jurizarea este o soluție mai bună, îți pot spune sincer că vei avea la fel de multe discuții cu tentă negativă pe pagină, fiindcă sigur câștigătorul e ”rudă cu cineva din companie” [include tot restul conspirațiilor aici]. Mai bine te lași în baza unui algoritm automat care filtrează orice tentativă de fraudă.

3. Formulează-ți răspunsuri standard pe care să le oferi când primești aceeași întrebare de mai multe ori. Personalizează însă fiecare răspuns, menține-ți calmul și nu fi agresiv sub nicio formă, oricât de grei de cap ar fi cei care postează. Unii chiar nu pot mai mult și trebuie să le explici ca și cum n-ar avea nici măcar buletin.

4. Pune-ți cel mai lung profanity block list pe care îl poți găsi pe pagina de Facebook și fă un sistem automat de filtrarea a comentariilor în funcție de cuvinte cheie dacă al tău concurs se desfășoară pe un site care are modul de comentarii. Astfel vei evita comentariile pline de cuvinte licențioase, căci acestea vor fi respinse automat. Puteți găsi liste de termeni suburbani pe net, la discreție. Includeți și engleza, ca să fiți siguri.

5. Nu lăsa niciun comentariu fără răspuns, nu răspunde evaziv, folosește paragrafe din regulament pentru a-ți argumenta deciziile și impune-ți autoritatea dată de experiență și faptul că reprezinți entitatea legală care organizează concursul. Răspunde la orice întrebare sau mesaj în termen de maxim 24 de ore și lămurește orice problemă în mod civilizat. Dacă vezi că un participant persistă (se întâmplă destul de des), iar tu știi că i-ai oferit toate informațiile, atunci comunică-i ca organizatorul concursului își rezervă dreptul de a considera încheiată discuția, urmând să nu-i mai fie furnizate detalii suplimentare.

licking_my_nose_contest_by_zoiahappytreefriends-d5fij65

6. Nu uita că, în cazuri extreme, poți bana utilizatorii de pe pagină, dar doar în cazurile în care participanții devin ostili față de alți membri ai paginii, dacă au un comportament total irațional sau în baza unui alt motiv legitim. Nu face exces de forță, menține un ton abordabil, transparent și în spiritul brandului pe care îl reprezinți. Nu ironiza concursiștii, oricât de neplăcut ar fi comportamentul lor.

Această categorie de utilizatori nu aduc plus valoare competiției tale, nu vor rămâne pe pagină după încheierea concursului și cel mai probabil nu vom cumpăra produsele sau serviciile pe care brandul tău le oferă, pentru simplul fapt că, undeva pe net, va fi întotdeauna ceva de câștigat.

Voi ce experiențe ați avut cu ”mafia” concursurilor online?

Vrei sa inveti sa faci Facebook ads eficiente?

Eu sunt adepta ”learning by doing”, fiindcă, de multe ori, înveți cel mai bine din experimentele pe care le faci singur. Desigur, depinde de tipul de învățare pe care îl preferi, dar eu funcționez foarte bine când plec de la o bază structurată și apoi îmi fac propria documentare, alături de exerciții practice. Și cred că mulți dintre noi sunt autodidacți în multe aspecte, mai ales când vine vorba de comunicarea/promovarea în mediul digital, unde noțiunile și practicile nu sunt reglementate.

Tocmai fiindcă e foarte greu să cuprinzi toate informațiile pe care le ai la dispoziție despre un subiect (despre care s-au scris mii de articole), cel mai eficient proces de învățare poate fi, uneori, să-ți transmită cineva cunoștințele în mod structurat. Așa este cazul campaniilor de Facebook ads. Eu am învățat să le fac de una singură, pornind de la zero. Am citit, am studiat platforma, am testat diferite tipuri de ad-uri și de campanii, până când am început să învăț ce funcționează în ce context și sub ce formă. Însă acest lucru presupune timp și resurse, mai ales financiare, pe care nu le avem mereu la dispoziție pentru a învăța. Dar soluții există, din fericire.

logoPentru cei care nu au timp de pierdut și vor să învețe să facă cele mai eficiente campanii de Facebook ads, există Social Media School. Următoarea ediție a cursurilor online ținute de Alex Negrea și Andrei Roșca va avea ca subiect principal acest tip de campanii, pe care aproape toată lumea le utilizează și pe care clienții le cer. Ca să ajungi la un cost per click de 0.01$ îți trebuie informații bine sedimentate.

Partea bună este că următorul curs va avea două module, unul de bază și unul pentru avansați. Iată conținutul acestora, pe scurt:

Modulul Basic – miercuri, 25 septembrie, orele 18:00-21:00

  • Marketplace Ads, Page Post Ads, Promoted Posts, Sponsored Stories, Sponsored Results
  • Cum funcționează sistemul CPC (cost per click)
  • Cum funcționează sistemul CPM (cost per mille)
  • Sistemul de bidding în campaniile Facebook
  • Setarea unei campanii – basic
  • Alegerea unui tip de Ad în funcție de obiective
  • Best practices

Modulul Advanced – miercuri, 2 octombrie, orele 18:00-21:00

  • Cum gestionezi mai multe campanii cu Power Editor
  • Cum optimizezi costurile și obții rezultate mai bune cu A/B Testing și multivariate testing
  • Cum setezi o campanie să apară unei anumite audiențe cu opțiunea Custom Audiences
  • Cum urmarești conversiile prin Conversion tracking
  • Ce sunt și cum poți folosi Retargetarea și Remarketing-ul ca să îți aduci mai mulți clienți
  • Tips & Tricks

facebook-ads-logoOfer câte două invitații pentru fiecare dintre cele două module, așa că aștept să-mi lași un comentariu până pe 23 septembrie, inclusiv. Spune-mi care e cel mai stupid Facebook ad pe care l-ai văzut vreodată și îți garantez că după acest curs nu vei face niciodată greșeala de a crea unul ca acela. Primii patru care comentează vor primi invitațiile, așa că promptitudinea e atuul vostru.

Succes!

O doza de realitate: costurile de a fi femeie

Cumva zilele acestea se desfășoară în jurul unei teme comune, indiferent de subiectele abordate: realismul și conștientizarea. Sunt două teme, știu, dar pentru mine compun una singură. Datorită acestei atitudini care mă determină să mă implic în unele dintre problemele importante de care aud, am ajuns să citesc articole educative și care conțin acel wake-up call de care toți avem nevoie uneori.

Articolul acesta trebuia să fie legat de costurile de a fi femeie, cele reale, care includ analize, grijă pentru sănătate, produse de îngrijire personală, garderobă etc., toate plătite din salarii ceva mai mici decât ale bărbaților. Voiam să le prezint pe toate fără exagerări, ci in limitele normalului. Însă toate acestea au pălit în fața a ceea ce s-a întâmplat săptămâna asta.

Dincolo de toate costurile financiare, aș vrea să discut despre costurile emoționale pe care o presupune faptul de a fi reprezentantă a sexului frumos sau a sexului slab, în acest caz. Nu au fost puține dățile în care m-am simțit agresată în București, mai ales verbal. Asta fără să port haine provocatoare și fără să caut să atrag atenția asupra mea. E umilitor să fii ținta glumelor proaste a puștilor răsfățați sau, mai rău, a puștilor de etnie romă, care sunt cei mai vulgari dintre toți. E dezonorant să auzi cuvinte degrandante din gura unor bărbați care au acasă copii de vârsta ta. Dar nu-mi pot imagina drama tinerei care a fost violată în mijlocul zilei într-un oraș pe ale cărui străzi merg în fiecare zi. Nu știu cum poți trece vreodată peste o astfel de traumă.

3981889832_0217930574_oMai grav e că în pericol poate fi femeia pe care o iubești, care devine complet vulnerabilă în clipa în care oamenii de lângă ea o privesc nepăsători.
E femeia căreia îi tai calea când trece la semafor.
Femeia pe care nu o ajuți când are de cărat greutăți.
E femeia în vârstă căreia nu îi cedezi scaunul în metrou sau în RATB.
E femeia care muncește și are grijă de familia sa, fie că are sau nu copii.
E femeia care a învățat mult, care face eforturi pentru a îndeplini cât mai multe roluri sociale cu succes, dar nu cu superficialitate sau fățărnicie.
E femeia care își asumă responsabilități și le duce la sfârșit cu brio.
E femeia care, după o zi plină, mai are încă multe de făcut când ajunge acasă.
E femeia pe care unii bărbați o văd doar ca pe un obiect, față de care nu au respect și pe care aleg să o agreseze cu privire, cu vorbele sau mai rău…

Știu o mulțime de astfel de femei muncitoare și cuminți și mai știu că pe orice femeie un astfel de abuz sau abuzuri de nivel mai mic o marchează și o fac să se simtă neputincioasă și singură. Ce-i spui unei astfel de femei despre oamenii din jurul său? Cum ar putea vreodată să mai aibă încredere în cineva după ce a fost ignorată într-un punct crucial al vieții sale?

Eu nu știu ce aș putea să-i spun. Voi?